阿波座駅徒歩1分｜女性専用マシンピラティスfis.pilates阿波座店

阿波座駅から徒歩1分ほど歩いたところに、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates阿波座店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者
• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesの8つの特徴

全員資格所持のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは全員が信頼できる外部資格を取得しています。体づくりはもちろん、姿勢や柔軟性、不調や歪みにも専門知識をもって優しくサポートいたします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

全員女性トレーナー

女性同士だからこそ安心してお任せいただけます。デリケートなお悩みにも丁寧に寄り添い、リラックスしながらレッスンを受けていただけます。

完全個室＆完全マンツーマン

落ち着いた完全個室の空間で、トレーナーと1対1。年齢を重ねた方もご自身のペースで、安心して質の高いレッスンを受けていただけます。

回数券と月額制から選べる料金プラン

ライフスタイルに合わせて「回数券」と「月額制」からお選びいただけます。無理なく安心して続けられる料金体系をご用意しました。

食事指導もありダイエットにも

ダイエットをしっかりと目指したい方には、ピラティスに加えて食事サポートもご用意。体も心も無理なく整えていけるよう寄り添います。

ウェア・お飲み物・プロテインまですべて付帯

手ぶらで通っていただけるよう、ウェア上下やタオル、ミネラルウォーター、プロテインまでご用意。忙しい毎日でも気軽に続けやすい環境です。

お子様連れもOK！

完全個室なので、小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサー、ベビーカーのまま入室もでき、子育て中の方も無理なく通えます。

ペアセッション可能！

ご家族やご友人と一緒に楽しく受けていただけます。大切な方と過ごす時間だからこそ、心地よく続けやすいレッスンです。

ピラティストレーナーから

吉岡トレーナー

何歳になっても綺麗でいたい！
自分の足で歩き続けたい！健康でいたい！
そんなことをふと思った時、自分の姿勢や体型の変化が気になってピラティスを始めました。

ピラティスを始めて、今まで気付かなかった自分の身体の弱い部分を知ることができ、身体がびっくりするほど変わっていく喜びを感じることが出来ました！！

ピラティスを始めるきっかけは、人それぞれ！
目標があれば必ず人は変われます♪

その目標を達成できるよう、精一杯お手伝いさせていただきますので、ぜひ、fis.pilatesへお越しください！！

1セッション1時間という、長いようで短い時間ではありますが、皆さまが楽しんで過ごせる1時間にしていきます⭐

上野山トレーナー

私はピラティスを始めるまで、自分が反り腰という自覚がありませんでした。

ピラティスを始めてから、反り腰からくる腰痛が和らいだり、体幹が強化されて日常の姿勢を改善したりすることができました。

自分の身体と向き合い、日常ではなかなか気づけない身体の使い方の癖を知ること、自分の為に時間をつくることの大切さにも気づくこともできました。

皆さまにもピラティスを通して気持ちも身体も整えて、理想の自分に向かって、楽しんでレッスンできるように精一杯サポートしていきます☺！

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

猫背や巻き肩、反り腰などでお悩みの方に、無理なく正しい姿勢を取り戻せるよう丁寧にサポートします。

骨格矯正

O脚・X脚や骨格のゆがみを整え、すらっと美しいラインへ。自然な姿勢づくりをお手伝いします。

ボディメイク

女性らしいしなやかさと引き締まった美しさを大切に、理想の体へ近づけるよう整えていきます。

肩こり・腰痛

姿勢や身体の使い方からくる不調をやさしく整え、肩こりや腰のつらさを和らげていきます。

体幹・筋力UP

体幹を中心にしっかり鍛え、機能性と美しさを兼ね備えたしなやかな身体を目指します。

ダイエット

ピラティスと食事サポートを組み合わせて、無理なく続けられる健康的なダイエットを叶えます。

産前産後

妊娠中の体力づくりや出産後の骨格調整に。ストレスケアも含め、安心して取り組めるサポートを行います。

ペアレッスン

ご家族やご友人と一緒に通えるレッスン。大切な方と楽しく続けられる時間をご提供します。

よくある質問

店内の様子

白を基調とした明るく清潔感のある空間で、マンツーマンでもゆったりと広さを感じながら、心地よくマシンピラティスを楽しんでいただけます。

ウェア上下やタオル、ピラティスソックス、使い捨ての髪留めまでご用意しておりますので、手ぶらで安心してお越しください。

さらに、小さなお子さま向けに「バウンサー」や「ベビーベッド」も備えております。

一人で遊べるお子さまでしたら、机でiPadやゲームをしながら待っていただくこともできますので、どうぞ安心ください。

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

住所：〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀４丁目９−９ KAISEI阿波座 704

Osaka Metro阿波座駅4番出口より徒歩1分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。