女性ピラティストレーナー紹介

木下トレーナー(福島店 店舗代表)

私がピラティスを始めたのは、パーソナルトレーナーとして活動していた頃、色々な悩みを持つお客様を担当して中々思うような結果が出ない方や、運動がストレスになってしまう方を目の当たりにして自分の不甲斐なさにショックを受けたのがきっかけです。

正しく身体を動かせばどんな人でも必ず良いように身体が変化すると信じてましたが、一人一人の骨格や性格は違うようにその人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが必要だと感じました。

そこからピラティスの資格を取り、どんどんピラティスの奥深さにハマっていきました。このメソッドはただがむしゃらに動くのではなく、その人に必要な動きを必要な可動域で丁寧に関節を動かしていきます。

その結果、姿勢や動きに変化が生まれ、楽に動ける様になり、見た目も美しく変化していきます。自分の身体が変化する事でモチベーションも上がりますし、肩こりや腰痛、膝の疾患などお持ちの方でもそれがなくなる事で身体が軽くなり、気分もスッキリしてきます。

お客様の目標を大切にして、楽しみながら心と身体が健やかになるお手伝いをさせて頂きます!

高木トレーナー(天満橋店 店舗代表)

松本トレーナー (福島店)

「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。

ピラティスを続けていけば少しずつ体は変わってきいきます。姿勢改善、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善、健康維持、スポーツやダンスのパフォーマンスアップにつながります。

もともとは負傷兵のリハビリとして始まったものなので、どんな方にも無理なく続けていただくことができます。理想の体になるためのサポートを精一杯していきますので一緒に頑張りましょう!

浅木トレーナー (福島店)

私自身昔から、女性ならでは悩みの「ひどい生理痛」がありました。常に薬を常備しているのが当たり前で、やる気がなくなったり身体がだるくなったりすることも多々ありました。

たまたま、自宅の近くにピラティススタジオがオープンし体験レッスンを受けたところ、クタクタだったはずの身体がスッキリしていました。

そこから週に2、3回通うようになり、3ヶ月ほど経った頃に長年の悩みであった生理痛が無くなっていることに気付きました。

私と同じ悩みを抱えている女性の方はもちろん、さまざまな身体に悩みを抱えている多くの女性の方に少しでもピラティスの良さをお伝えできればと思っています。少しでも興味を持っていただければ是非理想の身体作りを目指しませんか?

山崎トレーナー(福島店)

私とピラティスの出会いは思春期から持っている特発性側彎症の不調を経験したことがキッカケでした。子供の頃から運動が大好きで、エアロビクスインストラクターとして多忙な生活を送る中、30代を過ぎた頃から徐々に背中や腰の痛み、強張りなどの症状が発症。

改めて自分の身体の歪みに気づき、整えることの大切さを感じ始めます。その中でリハビリから生まれたピラティスセッションを受ける機会があり、どんどん心身がしなやかになり、不調が改善していったことから、その健康効果に深く感動。

そして、かつての自分と同じような身体の痛みや張り、ボディラインの崩れなどに悩まれている方々のお力になりたいと強く感じ、ピラティスインストラクターの道へ進みました。

ピラティスは背中や体幹、関節を安定させる深部の筋肉に意識を向けて、呼吸と共に一つ一つの動きを丁寧に行っていくことで、幅広い年齢の方々に無理なく取り組めるエクササイズです。

姿勢が本来あるべき位置に整うと、驚くほど身体が軽く動かしやすくなり、そして何より心まで明るく健やかになります。その嬉しい感覚をお客様とともに分かち合い、お一人お一人のお気持ちに寄り添って、楽しく心身が整っていくサポートをさせていただきたいと思います♪

重本トレーナー(福島店)

重本トレーナー

マシンピラティスは難しく感じる方がいらっしゃると思いますが、適切な筋肉を使って丁寧に動くことが出来るため初心者の方にこそおすすめです!

普段なかなか使わないインナーマッスルにより効果を発揮することが出来るため、ダイエット目的の方だけでなく肩こり、腰痛などの改善、また姿勢改善の効果もありますので、さまざまな方の目的に対応可能です。

fis.pilatesでは骨盤矯正も行っているため、出産後の骨盤の歪みで悩まれているお客様にもより効果を感じて頂けるかと思います。しっかりと効果をご実感頂けるように食事サポートもさせて頂きますので一緒に頑張りましょう!

山田トレーナー (高槻店)

山田トレーナー

日常に運動を取り入れていても、行き着くところはやはり姿勢だと感じています。

パソコンやスマホを使う生活で姿勢も前かがみになりがちだとお腹の力も抜けやすくなってきます。

ピラティスはそう言ったお腹まわりを中心にインナーマッスルの筋肉を意識して鍛えることに重点が置かれます。

また、マシンピラティスはマットでは行うことの出来ない負荷や体勢を取り入れる事ができます。

老若男女誰もが効果を感じて頂けるものです。

もちろん食事面も併せてしっかりサポートさせて頂きます!日々の生活がより良いものとなるよう、一緒に楽しく運動していきましょう!

石川トレーナー(高槻店)

石川トレーナー

皆様は女性ならではの悩みはお持ちでしょうか?

私もOL時代はデスクワークで肩凝る毎日。

出産してからは、子育てに忙しく自分の身体のことなどさておき、ふと鏡を見た時に反り腰になり背中は丸まり変わり果てた姿だったのを覚えています。それから自分でヨガをしてみたり、体操をしたり色々試しましたが一向に改善しませんでした。

ピラティスに出会い自分の身体のことを知り、改善されることに感動を覚えました。

ふと、私のような女性がたくさんいるのでは?と思い立ちピラティストレーナーになることを決意しました。

fis.pilatesは完全マンツーマンのパーソナルです。パーソナルの良い所はトレーナーと二人三脚で行えることです。お客様の悩みに寄り添い、一緒に解決できることが強みでもあります。

姿勢改善や骨盤矯正も取り入れておりますので、美しいボディラインも手に入れることができます。
自分の身体は自分でしか変えることができません!それをお手伝いさせて下さい!一緒に頑張りましょう!

PAGE TOP