女性ピラティストレーナー紹介

木下トレーナー(福島店)

私がピラティスを始めたのは、パーソナルトレーナーとして活動していた頃、色々な悩みを持つお客様を担当して中々思うような結果が出ない方や、運動がストレスになってしまう方を目の当たりにして自分の不甲斐なさにショックを受けたのがきっかけです。

正しく身体を動かせばどんな人でも必ず良いように身体が変化すると信じてましたが、一人一人の骨格や性格は違うようにその人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが必要だと感じました。

そこからピラティスの資格を取り、どんどんピラティスの奥深さにハマっていきました。このメソッドはただがむしゃらに動くのではなく、その人に必要な動きを必要な可動域で丁寧に関節を動かしていきます。

その結果、姿勢や動きに変化が生まれ、楽に動ける様になり、見た目も美しく変化していきます。自分の身体が変化する事でモチベーションも上がりますし、肩こりや腰痛、膝の疾患などお持ちの方でもそれがなくなる事で身体が軽くなり、気分もスッキリしてきます。

お客様の目標を大切にして、楽しみながら心と身体が健やかになるお手伝いをさせて頂きます!

松本トレーナー (福島店)

「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。

ピラティスを続けていけば少しずつ体は変わってきいきます。姿勢改善、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善、健康維持、スポーツやダンスのパフォーマンスアップにつながります。

もともとは負傷兵のリハビリとして始まったものなので、どんな方にも無理なく続けていただくことができます。理想の体になるためのサポートを精一杯していきますので一緒に頑張りましょう!

藤井トレーナー(高槻店)

藤井トレーナー

ピラティスは、呼吸と身体の動きを整え、脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きをしていきます。
ですので、心も身体も豊かな自分をつくり上げることが出来ます。

特に女性は、
出産後のボディーラインの崩れが気になる方、
育児、主婦、お仕事と忙しい方が多いのではないかと思います。

そこで、私は心身共に健康になれますようサポートさせて頂きますので、よろしくお願いします!

重本トレーナー(福島店)

重本トレーナー

マシンピラティスは難しく感じる方がいらっしゃると思いますが、適切な筋肉を使って丁寧に動くことが出来るため初心者の方にこそおすすめです!

普段なかなか使わないインナーマッスルにより効果を発揮することが出来るため、ダイエット目的の方だけでなく肩こり、腰痛などの改善、また姿勢改善の効果もありますので、さまざまな方の目的に対応可能です。

fis.pilatesでは骨盤矯正も行っているため、出産後の骨盤の歪みで悩まれているお客様にもより効果を感じて頂けるかと思います。しっかりと効果をご実感頂けるように食事サポートもさせて頂きますので一緒に頑張りましょう!

山田トレーナー (高槻店)

山田トレーナー

日常に運動を取り入れていても、行き着くところはやはり姿勢だと感じています。

パソコンやスマホを使う生活で姿勢も前かがみになりがちだとお腹の力も抜けやすくなってきます。

ピラティスはそう言ったお腹まわりを中心にインナーマッスルの筋肉を意識して鍛えることに重点が置かれます。

また、マシンピラティスはマットでは行うことの出来ない負荷や体勢を取り入れる事ができます。

老若男女誰もが効果を感じて頂けるものです。

もちろん食事面も併せてしっかりサポートさせて頂きます!日々の生活がより良いものとなるよう、一緒に楽しく運動していきましょう!

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※こちらから勧誘は一切行っておりません

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