女性ピラティストレーナー紹介

木下トレーナー(福島店 店舗代表)

私がピラティスを始めたのは、パーソナルトレーナーとして活動していた頃、色々な悩みを持つお客様を担当して中々思うような結果が出ない方や、運動がストレスになってしまう方を目の当たりにして自分の不甲斐なさにショックを受けたのがきっかけです。

正しく身体を動かせばどんな人でも必ず良いように身体が変化すると信じてましたが、一人一人の骨格や性格は違うようにその人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが必要だと感じました。

そこからピラティスの資格を取り、どんどんピラティスの奥深さにハマっていきました。このメソッドはただがむしゃらに動くのではなく、その人に必要な動きを必要な可動域で丁寧に関節を動かしていきます。

その結果、姿勢や動きに変化が生まれ、楽に動ける様になり、見た目も美しく変化していきます。自分の身体が変化する事でモチベーションも上がりますし、肩こりや腰痛、膝の疾患などお持ちの方でもそれがなくなる事で身体が軽くなり、気分もスッキリしてきます。

お客様の目標を大切にして、楽しみながら心と身体が健やかになるお手伝いをさせて頂きます!

高木トレーナー(天満橋店 店舗代表)

ピラティスは身体の深層にある筋肉にアプローチをするエクササイズで、まず真っ先に感じることが「呼吸が楽になる」ということです。

マシンピラティスでは、肋骨や背骨を動かすことで身体本来の機能を取り戻すことが出来る為、呼吸や日常動作が楽になっていきます!

私もマシンピラティスを初めて受けた時に、羽が生えたように身体が軽くなったことを覚えています。

定期的に続けていく内に長年ガチガチに固まっていた肩こりがなくなり、肋骨が開いて寸胴だった身体にも少しずつ変化が出てきてあれだけ気になっていた下腹部も気にならなくなりました!

スマホ首・猫背、巻き肩・反り腰・O脚・肋骨の開きなど、長年の〝くせ″で歪んでしまったフレーム(骨格)を正しい位置に戻し重力に逆らって立つ事が出来るので身体が楽になることはもちろんのこと、ボディラインの変化も期待できます!

人それぞれ悩みや、理想の身体は違いますが、マシンピラティスは全ての人に共通して必要なエクササイズですので、ぜひ一緒に始めてみましょう!

松本トレーナー

「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。

ピラティスを続けていけば少しずつ体は変わってきいきます。姿勢改善、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善、健康維持、スポーツやダンスのパフォーマンスアップにつながります。

もともとは負傷兵のリハビリとして始まったものなので、どんな方にも無理なく続けていただくことができます。理想の体になるためのサポートを精一杯していきますので一緒に頑張りましょう!

浅木トレーナー

私自身昔から、女性ならでは悩みの「ひどい生理痛」がありました。常に薬を常備しているのが当たり前で、やる気がなくなったり身体がだるくなったりすることも多々ありました。

たまたま、自宅の近くにピラティススタジオがオープンし体験レッスンを受けたところ、クタクタだったはずの身体がスッキリしていました。

そこから週に2、3回通うようになり、3ヶ月ほど経った頃に長年の悩みであった生理痛が無くなっていることに気付きました。

私と同じ悩みを抱えている女性の方はもちろん、さまざまな身体に悩みを抱えている多くの女性の方に少しでもピラティスの良さをお伝えできればと思っています。少しでも興味を持っていただければ是非理想の身体作りを目指しませんか?

山崎トレーナー

私とピラティスの出会いは思春期から持っている特発性側彎症の不調を経験したことがキッカケでした。子供の頃から運動が大好きで、エアロビクスインストラクターとして多忙な生活を送る中、30代を過ぎた頃から徐々に背中や腰の痛み、強張りなどの症状が発症。

改めて自分の身体の歪みに気づき、整えることの大切さを感じ始めます。その中でリハビリから生まれたピラティスセッションを受ける機会があり、どんどん心身がしなやかになり、不調が改善していったことから、その健康効果に深く感動。

そして、かつての自分と同じような身体の痛みや張り、ボディラインの崩れなどに悩まれている方々のお力になりたいと強く感じ、ピラティスインストラクターの道へ進みました。

ピラティスは背中や体幹、関節を安定させる深部の筋肉に意識を向けて、呼吸と共に一つ一つの動きを丁寧に行っていくことで、幅広い年齢の方々に無理なく取り組めるエクササイズです。

姿勢が本来あるべき位置に整うと、驚くほど身体が軽く動かしやすくなり、そして何より心まで明るく健やかになります。その嬉しい感覚をお客様とともに分かち合い、お一人お一人のお気持ちに寄り添って、楽しく心身が整っていくサポートをさせていただきたいと思います♪

村上トレーナー

自分の体の本来の場所をご存知ですか?

その場所はいわゆる軸と呼ばれるものだったり、すごく軽い感覚で、安心できる、ラクなポジション、姿勢になります。

血流が良くなり、あらゆる巡りが良くなり、カラダの不調はどんどん消える、、

そんな夢のポジションがあります。

そこで動く事で体を中心・内側から使えるようになり、体が整っていきます。

そこに行くには、コツと集中力が要ります。ハードなものではなく、感覚を養う感じです。

マシーンピラティスを中心に頭、首、肩甲骨、肋骨、背骨、骨盤、股関節、膝、足首、足裏にフォーカスして、本来の良い姿勢に動かしながら戻していきます。

本来の良い姿勢、かつリラックスした状態で普段から生活する事が出来れば、日常生活が全て流れっぱなしのトレーニング状態になります。

自分のカラダのクセ(緊張)を知り、自分自身で改善していく。
自分と向き合う事でカラダと繋がれます。

それを続けていくと、もっとラクに、
楽しく生きることができるようになります。

自由に軽やかに動かすことの出来るカラダは一生もの!

一緒に手に入れましょう♡
是非、お待ちしております♪

増田トレーナー

ピラティスはただ身体を鍛えるのではなく、マシンに乗ることによって自身の癖や弱いところがわかります。

それを改善して本来持っている機能的な身体に戻し、正しく動くことで不調を改善したり理想の身体にしていきます。

高齢者の方や、スポーツで今よりも良いパフォーマンスが出せるようになりたい、姿勢を良くしたい、理想の身体になりたい、いつまでも健康でいたいなど全ての方にお薦めしたいのがマシンピラティスです。

私自身が体験したピラティスの良さをお伝えしていけたらと思います。
楽しく、時には頑張って一緒に理想の身体作りをしていきましょう!

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