女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates肥後橋店

Trouble

こんなお悩みありませんか？

猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
慢性的な肩こり・腰痛・首痛
ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
前ももの張り・広がったお尻
全身のむくみ・冷え
疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

hitomo様女性

半年通ってみて、ずっと続いていた身体の不調、特にめまいや腰痛が大幅に改善。姿勢や体幹を整えることの大事さを実感しています。食事管理などプラスアルファが出来ていないので体重の変化は出ていませんが、まずは体調が良くなったので個人的には大満足です。インストラクターさんも優しく丁寧に教えてくださり、動かしづらい身体の部分の相談にも親身に乗ってくださいます。今後も続けてお願いしたいと思っています！

MS様女性

パーソナルのマシンピラティスは敷居が高く感じていましたが、スタッフさんも優しく、手ぶらで行けてとても楽しく通っています！
通い始めてから、お腹や脚のラインが変わってきたことを実感していて、マンツーマンでみっちり教えてもらう大切さを実感しました。
ダイエットも合わせて長期的に通って、今よりもっと綺麗な身体になれるよう頑張りたいです。

YU様女性

もともと運動を全くしておらず、続けられるか不安でしたが、トレーナーさんのお陰で毎回楽しく通えています！姿勢も少し変わってきて嬉しいです♡ ウェアも貸出があり、ウォーターサーバーもあるので仕事帰りに通えるのも有難いです。

Yu様女性

いつもお世話になっています。
しばらく期間が空いた後、身体がガチガチになっていてびっくりしました。定期的に通うと身体が柔らかくなったのがわかります。

Jin様女性

いつも楽しく通わせて頂いています。ピラティス後は身体がすっきりし、普段から自然と良い姿勢を心掛けれるようになりました。手ぶらで行けて、プロテインももらえるのでとてもありがたいです。