大阪駅徒歩7分｜女性専用マシンピラティスfis.pilatesうめきた店

JR福島駅、大阪駅から徒歩圏内のちょうど「うめきた広場」のお隣に、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilatesうめきた店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者
• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesの8つの特徴

全員資格保有のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは全員が信頼できる外部資格を取得しています。体づくりはもちろん、姿勢や柔軟性、不調や歪みにも専門知識をもって優しくサポートいたします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

女性トレーナーのみ在籍

在籍するのは全員女性トレーナー。だからこそ安心してご相談いただけます。デリケートなお悩みにもやさしく寄り添い、リラックスしてレッスンを受けていただけます。

完全個室＆マンツーマン

落ち着いた完全個室で、トレーナーと1対1。周りを気にせず、自分のペースで安心して質の高いレッスンをお楽しみいただけます。

選べる料金プラン

「回数券」と「月額制」の2つから、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。無理なく続けやすい料金体系で、安心して通っていただけます。

食事サポートでダイエットも安心

ダイエットにもしっかり取り組みたい方には、ピラティスと合わせて食事指導もご用意。体も心も無理なく整えられるよう、やさしく寄り添います。

手ぶらで通える安心サービス

ウェア上下やタオルはもちろん、ミネラルウォーターやプロテインまでご用意。お仕事帰りや忙しい毎日でも、気軽に続けられる環境です。

お子さまと一緒でも安心

完全個室だから小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサーも完備し、ベビーカーのままでも入室可能です。子育て中の方も安心して通えます。

大切な人とペアセッション

ご家族やご友人と一緒に受けられるペアセッション。大切な方と過ごす時間をもっと楽しく、心地よいひとときにしていただけます。

ピラティストレーナーから

上新原トレーナー

私はピラティスと出会う前にダイエットで19キロ体重を落としました。けれど、体重が減っても理想としていた体型や見た目にはならず、肩こりや怠さなど不調も残ったままでした。

その頃パーソナルトレーナーをしていたこともあり、同じように悩まれている方が多いことに気づき、「もっと根本的にサポートできる方法はないか」と考えていた時に出会ったのがピラティスです。

初めて体験した時は呼吸や身体の使い方が全くコントロールできなかったのですが、終わった後の身体の軽さと心地よさに感動したのを今でも覚えています。続けるうちに肩こりなどの不調が改善し、体重は変わらなくても「痩せた？」と声をかけられることが増えました。

ピラティスはリハビリ発祥なので、年齢や柔軟性に関係なく誰でも取り組めます。姿勢改善や不調の緩和、身体能力アップなど、良いことがたくさん詰まっています。

自分の身体の癖や歪みに気づくことで、新しい発見が必ずあります。ぜひ一緒に健康と美しさを整えるお手伝いをさせてください♡

戎野トレーナー

• 👥 ペア可

こんにちは！戎野（エビスノ）と申します。

私は長年スポーツをしてきましたが、オーバートレーニングが原因で常に身体に痛みがありました。

膝の前十字靭帯断裂と腰椎分離すべり症で手術を経験し、体がボロボロ…このまま一生痛みと付き合っていかなければならないのか..と不安を強く感じていたときにピラティスと出会いました。

ピラティスを続けていくと、驚くほどに痛みが和らぎ、身体が軽くなり、姿勢が良くなりました。（本当に恐ろしいほど身体に変化がありました！）

そして心にも余裕が出てきたように感じました。

一緒にピラティスを通じて、体と心のバランスを整えて毎日の生活をより良く、楽しく、機嫌良く過ごしませんか？

生きていると本当に色々な悩みやストレスがあると思います。

決して無理はせず、ピラティスを楽しんでいただければ嬉しいです！

寺崎トレーナー

私自身、過度な糖質制限をしていた頃は体重が落ちても理想の体型にはならず、悩んでいました。そんな時に出会ったのがピラティスです。

今まで使っていなかった筋肉に意識を向けられ、やればやるほど身体が整っていくのを実感。肩こりやストレートネックが改善し、気になっていた太もももスッキリしていきました。

人それぞれお悩みは違いますが、必ず変化を感じていただけると思います。理想の自分に近づけるように、全力でサポートいたします♡

一緒にピラティスを楽しみながら、心も身体も整えていきましょう！

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

猫背や巻き肩、反り腰などのお悩みに寄り添い、やさしい動きで自然な姿勢を取り戻します。凛とした美しさへ導きます。

骨格矯正

O脚・X脚や骨格のゆがみを整え、すらっと女性らしいシルエットへ。自然体で美しい姿勢づくりをサポートします。

ボディメイク

女性らしいしなやかさと引き締まった美しさを大切に。理想のボディラインへ少しずつ近づけるよう整えていきます。

肩こり・腰痛

姿勢や身体の使い方を整えることで、つらい肩こりや腰の痛みをやさしく緩和。軽やかな毎日をサポートします。

体幹・筋力UP

体幹をしっかりと鍛えて、しなやかさと強さを両立。機能性と女性らしい美しさを兼ね備えた身体へ導きます。

ダイエット

ピラティスと食事サポートを組み合わせて、無理なく続けられる健やかなダイエットを。心も体も軽やかに整えます。

産前産後

妊娠期の体力づくりから産後の骨格ケアまで安心。女性のライフステージに寄り添い、心と体をサポートします。

ペアレッスン

ご家族やご友人と一緒に、楽しく気軽に続けられるペアレッスン。大切な人との心地よい時間をご一緒に。

よくある質問

店内の様子

白を基調とした明るく清潔感のある空間で、マンツーマンでもゆったりと広さを感じながら、リラックスしてマシンピラティスを楽しんでいただけます。

ウェア上下やタオル、ピラティスソックス、使い捨ての髪留めまでご用意しておりますので、手ぶらで安心してお越しいただけます。

さらに、小さなお子さま向けに「バウンサー」や「ベビーベッド」も完備しておりますので、子育て中の方も無理なく通っていただけます。

お子さまがお一人で遊べる場合は、机でiPadやゲームをしながらお待ちいただけますので、どうぞ安心してご利用ください。

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

住所：〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島６丁目１８−１８ W.O.B NISHIUMEDA504号

JR線大阪駅うめきた地下口より徒歩7分、JR環状線福島駅徒歩8分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。