天王寺駅徒歩1分｜女性専用マシンピラティスfis.pilates天王寺店

天王寺駅から徒歩2分の場所に、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates天王寺店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者
• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesの8つの特徴

全員資格所持のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは全員が信頼できる外部資格を取得しています。体づくりはもちろん、姿勢や柔軟性、不調や歪みにも専門知識をもって優しくサポートいたします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

全員女性トレーナー

女性トレーナーだけの環境なので、男性には相談しにくいことも安心してご相談いただけます。細やかな部分にも心を配りながらサポートしますので、落ち着いてレッスンを受けていただけます。

完全個室＆完全マンツーマン

静かな完全個室で、トレーナーと1対1のレッスン。年齢や体力に合わせて無理なく進められるので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

回数券と月額制から選べる料金プラン

ライフスタイルに合わせて「回数券」と「月額制」からお選びいただけます。ご無理のないペースで続けられる安心の料金プランです。

食事指導もありダイエットにも

ダイエットをご希望の方には、運動に加えて食事面のアドバイスも行います。無理のない方法で、心と体の両方を整えていけるように寄り添います。

ウェア・お飲み物・プロテインまですべて付帯

必要なものはすべてご用意。ウェアやタオルに加え、ミネラルウォーターやプロテインも揃っています。手ぶらで気軽に通える環境です。

お子様連れもOK！

完全個室なので、小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサーもご用意しており、ベビーカーのまま入室いただけます。子育て中の方も気軽に通えます。

ペアセッション可能！

ご家族やご友人と一緒に受けられるペアセッションも可能です。大切な方と一緒だから、楽しく続けやすく、より安心して取り組んでいただけます。

ピラティストレーナーから

竹山トレーナー

私はもともと運動が得意ではなく、走ることや筋力トレーニングは苦手でした。身体も硬く、感覚も鈍いせいか、ピラティスを始めてもなかなか変化を感じられませんでした。

それでも「きっと身体に良いはず」と思い、少しずつ続けていくうちに、変化が少しずつ見えてきました。今もまだその途中ですが、続けてきて本当に良かったと思っています。

私と同じように「変わりたいのに思うようにいかない」と感じている方に寄り添い、その一歩をお手伝いできたら嬉しいです。

身体と心はつながっています。
最初は表情も会話も少なかったお客様が、通ううちに笑顔でいろんなことをお話しくださるようになると、私も心から嬉しくなります。
友人に「そんなに明るい人だったっけ？」と驚かれたこともあるほど、私自身もピラティスを通じて前向きになれました。

これからの目標は、「元気になって、自分の人生をのびのびと楽しむ」サポートをすることです。
強くしなやかな身体と心を育みながら、皆さまが毎日を笑顔で楽しんで歩んでいけるよう、全力でお手伝いさせていただきます。

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

猫背や巻き肩、反り腰などにお悩みの方へ。自然で美しい姿勢を取り戻せるよう、やさしくサポートします。

骨格矯正

O脚やX脚、骨格のゆがみを整え、すっきりとした美しいシルエットづくりをお手伝いします。

ボディメイク

女性らしいしなやかさと引き締まった身体を、無理なく目指せるように整えていきます。

肩こり・腰痛

姿勢や身体の使い方を見直し、不調をやわらげながら快適な毎日へ導きます。

体幹・筋力UP

体幹をしっかり鍛えて、安定感のある身体と美しいスタイルを同時に育てていきます。

ダイエット

ピラティスと食事アドバイスを組み合わせ、無理なく続けられる健康的なダイエットをサポートします。

産前産後

妊娠中の体力づくりや産後の骨格調整を安心して行えます。心身のケアにもやさしく寄り添います。

ペアレッスン

ご家族やご友人と一緒に取り組めるレッスンもご用意。楽しく続けやすい時間をお過ごしいただけます。

よくある質問

店内の様子

白を基調とした明るく清潔な空間で、ゆったりとした広さを感じながらマンツーマンでマシンピラティスを体験いただけます。

ウェア上下やタオル、ピラティスソックス、さらに使い捨ての髪留めまでご用意しておりますので、手ぶらで安心してお越しください。

小さなお子さま連れでも安心してご利用いただけるよう、「バウンサー」や「ベビーベッド」も完備しています。

一人で遊べるお子さまの場合は、机でiPadやゲームをしながらリラックスしてお待ちいただくことも可能です。

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

住所：〒543-0054 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９−３４ LaCASA天王寺 803

JR天王寺駅北口より徒歩1分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。