肥後橋・阿波座駅徒歩5分｜女性専用マシンピラティスfis.pilates靭公園店

肥後橋駅や阿波座駅から徒歩5分ほど靭公園側に歩いたところに、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates靭公園店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者
• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesの8つの特徴

全員資格所持のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは全員、信頼できる外部資格をきちんと取得しています。体づくりはもちろん、姿勢や柔軟性、痛みや歪みにも優しく寄り添いながらサポートいたします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

全員女性トレーナー

女性同士だからこそ安心してお任せいただけます。デリケートな部分にも丁寧にサポートさせていただけますので、リラックスしてレッスンを受けていただけます。

完全個室＆完全マンツーマン

静かで落ち着いた完全個室の空間で、トレーナーと1対1。年齢を重ねた方も安心して、自分のペースで質の高いレッスンを受けられます。

回数券と月額制から選べる料金プラン

お客様のライフスタイルに合わせて「回数券」と「月額制」の2つのプランをご用意。ご無理なく、安心して続けられる料金体系です。

食事指導もありダイエットにも

本気でダイエットを目指す方には、ピラティスとあわせて食事のサポートもご用意。体も心も無理なく整えていけるように寄り添います。

ウェア・お飲み物・プロテインまですべて付帯

手ぶらでお越しいただけるよう、ウェア上下やタオルはもちろん、ミネラルウォーターやプロテインまでご用意。毎日の生活に無理なく取り入れやすい環境です。

お子様連れもOK！

完全個室だから、小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサー、ベビーカーのままの入室も可能で、子育て中の方も気軽に通えます。

ペアセッション可能！

ご友人やご家族と一緒に楽しく通っていただけます。大切な方と一緒だからこそ、続けやすく心地よい時間をお過ごしいただけます。

ピラティストレーナーから

吉岡トレーナー

「いくつになっても綺麗でいたい」「自分の足で元気に歩き続けたい」そんな思いから、私はピラティスを始めました。

レッスンを続けるうちに、自分でも気づいていなかった弱い部分を知ることができ、身体が変わっていく喜びを実感しました。

ピラティスを始める理由は人それぞれですが、どんな目標でも、きっと叶えることができます。

その一歩をお手伝いできるよう、心を込めてサポートいたします。どうぞ安心してfis.pilatesへお越しください。

1セッション60分。あっという間の時間ですが、笑顔で心地よく過ごしていただけるよう努めてまいります⭐

上野山トレーナー

私はピラティスを始めるまで、自分が反り腰だということに気づいていませんでした。

レッスンを通して腰痛がやわらぎ、体幹も強くなり、日常生活での姿勢が整っていくのを実感しました。

自分の身体と向き合うことで、普段は見過ごしがちな癖や使い方に気づき、自分のために時間をもつ大切さも学ぶことができました。

皆さまにもピラティスを通じて心と身体を整え、理想の自分に近づく喜びを感じていただきたいと思っています。楽しみながら取り組めるよう、精一杯サポートいたします☺

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

猫背や巻き肩、反り腰などで悩む方に、正しい姿勢を取り戻せるようサポートします。

骨格矯正

O脚・X脚や骨格のゆがみを整えて、すらっとした美しい姿勢づくりをお手伝いします。

ボディメイク

女性らしく、しなやかで引き締まった体を目指せるように整えていきます。

肩こり・腰痛

姿勢や身体の使い方からくる不調を整え、痛みをやわらげていきます。

体幹・筋力UP

体幹をしっかり鍛え、機能性と美しさを兼ね備えた身体づくりを目指します。

ダイエット

ピラティスと食事サポートを組み合わせて、無理なく健康的にダイエットを続けられます。

産前産後

妊娠中の体力づくりや出産後の骨格調整、ストレスケアにも安心して取り組めます。

ペアレッスン

ご家族やご友人と一緒に、楽しく続けられるレッスンもご用意しています。

よくある質問

店内の様子

白を基調とした明るく清潔感のある空間で、マンツーマンながらゆったりと広さを感じながらマシンピラティスをお楽しみいただけます。

ウェア上下やタオル、ピラティスソックス、使い捨ての髪留めまでご用意しておりますので、手ぶらでお気軽にお越しください。

また、小さなお子様向けに「バウンサー」や「ベビーベッド」も完備しております。

一人で遊べるお子様でしたら、机でiPadやゲームをしながら安心してお待ちいただくことも可能です。

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

住所：〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀２丁目９−１０ プリエール京町堀 3A

Osaka Metro「阿波座駅」1番出口より徒歩5分/「肥後橋駅」7番出口より徒歩5分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。