肥後橋駅徒歩3分｜女性専用マシンピラティスfis.pilates肥後橋店

肥後橋駅から靭公園側に徒歩3分ほど歩いたところに、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates肥後橋店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesの8つの特徴

全員資格所持のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは、全員が外部のピラティス資格をきちんと取得したトレーナーのみだから、ボディメイク目的だけでなく、姿勢改善や柔軟性、痛みや歪みに対してもアプローチします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

fis.pilatesトレーナー保有資格例

※資格証の写真は一例です（個人名はぼかしています）。

全員女性トレーナー

ピラティスではデリケートな部分に触れることもあるため、同じ女性同士だから女性のお客様も安心！

完全個室＆完全マンツーマン

中高年の女性もリラックスできる落ち着いた雰囲気の完全個室で、質を重視するためトレーナーと1対1のマンツーマンで指導を受けられます。

回数券と月額制から選べる料金プラン

リーズナブルなことはもちろんのこと、お客様のご希望に合わせて、「回数券」と「月額制」の2種類からお選びいただけます。

食事指導もありダイエットにも

しっかりダイエットしたい方には、ピラティス指導と合わせて食事指導も受けていただくことが可能です。

ウェア・お飲み物・プロテインまですべて付帯

お仕事帰りや家事の合間にでも気軽に通いやすいよう、ウェア上下、タオル、ミネラルウォーター、プロテインまで、すべて無料付帯します。

お子様連れもOK！

完全個室だから、小さなお子様連れも歓迎いたします。ベビーベッド、バウンサー、ベビーカー乗り入れなども可能です。

ペアセッション可能！

ご友人同士や親子などで一緒にピラティスを受けていただくことも可能です。ぜひご相談ください。

ピラティストレーナーから

吉岡トレーナー

何歳になっても綺麗でいたい！
自分の足で歩き続けたい！健康でいたい！
そんなことをふと思った時、自分の姿勢や体型の変化が気になってピラティスを始めました。

ピラティスを始めて、今まで気付かなかった自分の身体の弱い部分を知ることができ、身体がびっくりするほど変わっていく喜びを感じることが出来ました！！

ピラティスを始めるきっかけは、人それぞれ！
目標があれば必ず人は変われます♪

その目標を達成できるよう、精一杯お手伝いさせていただきますので、ぜひ、fis.pilatesへお越しください！！

1セッション1時間という、長いようで短い時間ではありますが、皆さまが楽しんで過ごせる1時間にしていきます⭐

上野山トレーナー

私はピラティスを始めるまで、自分が反り腰という自覚がありませんでした。

ピラティスを始めてから、反り腰からくる腰痛が和らいだり、体幹が強化されて日常の姿勢を改善したりすることができました。

自分の身体と向き合い、日常ではなかなか気づけない身体の使い方の癖を知ること、自分の為に時間をつくることの大切さにも気づくこともできました。

皆さまにもピラティスを通して気持ちも身体も整えて、理想の自分に向かって、楽しんでレッスンできるように精一杯サポートしていきます☺！

井上トレーナー

“皆さんの「変わりたい」をお手伝いします！”

私はピラティスにたくさんの変化を貰いました。

まずは身体。

学生時代からコンプレックスだった体型がピラティスを通して認められるようになったり好きになれたり。慢性的な腰痛がマシにもなりました。

次に気持ちや考え方。

レッスン中は常に自分の身体と向き合う時間になります。せっかちな性格だった私は、その気持ちのまま動いてしまうと必ず思い通りの動きができませんでした。

「どうすれば思っている通りの動きができるか。」
それは身体のコントロールだけではなく、気持ちのコントロールにも繋がります。
根本から性格を変えることはできなくても、前向きに落ち着いて物事を考えられるようになりました。

私はピラティスに出会えて、始めてよかったと心から感じています。
皆さんにもそのような思いを感じていただき、レッスンの回数を重ねることで身体にも心にも良い変化が起こせるようお手伝いさせていただけたらと思います。

一緒にピラティスを楽しみましょう♪

前田トレーナー

初めまして！前田です。ご覧いただきありがとうございます。

学生時代はテニスに打ち込み、今でも体を動かすのが大好きです！

昔から姿勢が悪く腰痛肩こりに悩まされていました。スポーツジムで働いたことをきっかけに筋トレを始めました。筋トレしても憧れの体型にはなれず、そのあとに出会ったのがピラティスです。

見た目だけじゃなく、疲れにくくなったり、腰痛が楽になったり、いいことづくしでした！

今はその楽しさと効果を伝えたいと思いインストラクターになりました。お一人お一人に全力でサポートさせていただきます。

一緒に楽しみながら頑張っていきましょう♡

レッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪

春山トレーナー

はじめまして！
インストラクターの春山です。

私は、fis.pilatesでピラティスをはじめました！

もともと運動は苦手でしたが、毎回のレッスンで出来ることが増えていくのが楽しく、実際に身体も心も軽やかに変わり、すっかり虜になりました✨

この経験を自分も提供する側になりたい！と思いはじめ、インストラクターになるために勉強をしました。
学べば学ぶほど身体は奥深く、伝えたいことは沢山です…！

セッションは1時間と限られているので、その時間を通して残りの23時間もより軽やかに過ごせるように色々なことをお伝えしたいです♪

一緒に変化を楽しみましょう♡
ぜひお待ちしております！

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

現代人が悩む猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢不良を改善します。

骨格矯正

スッとした姿勢を作るため、O/X脚や骨格のねじれ、ゆがみなどを改善します。

ボディメイク

女性らしくしなやかな筋肉をつけます。

肩こり・腰痛

姿勢不良や体の使い方からくる痛みや不調を改善します。

体幹・筋力UP

体幹を中心とした機能性と見た目を兼ね備えた筋肉をつけます。

ダイエット

食事指導も併用して無理のない健康的なダイエットを目指します。

産前産後

産前の体力作り、柔軟性作り、産後の骨格矯正、ストレス解消などに最適です。

ペアレッスン

ご友人や親子も一緒に受けていただけます。

よくある質問

店内の様子

白を基調としたお洒落で清潔感があり、マンツーマンながら伸び伸びと広い空間でマシンピラティスを堪能していただけます。

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインまですべてご用意しており、手ぶらで通っていただけます。

もちろんお子様連れもOKです！

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

肥後橋店の外観写真

住所：〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀１丁目７−２２ クレグラン京町堀 201

Osaka Metro肥後橋駅7番出口より徒歩3分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。