上本町駅徒歩3分｜女性専用マシンピラティスfis.pilates上本町店

上本町駅から徒歩3分ほどのところに、女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates上本町店はございます。

fis.pilatesは…

• 女性専用＆全員女性トレーナー
• 全員資格所有者
• 完全個室＆マンツーマン＆指名制
• 中高年も通いやすい落ち着いた雰囲気
• 手ぶらOKすべてレンタル無料

全員資格所有トレーナーだから、1回でもピラティスの効果をしっかりと感じていただけるスタジオです。

• 完全個室指名制
• ウェア無料手ぶらOK
• 回数券月額制

Trouble

こんなお悩みありませんか？

• 猫背・反り腰などの姿勢の崩れ
• 慢性的な肩こり・腰痛・首痛
• ぽっこりお腹・二の腕のたるみ
• 前ももの張り・広がったお尻
• 全身のむくみ・冷え
• 疲れやすく、痩せにくい身体

Result

fis.pilatesでは
このように変わります！

お悩み改善事例

30代女性のお客様

お客様のお悩み

「昔から姿勢が悪いと言われるけど、直し方が分からない。鏡を見ると猫背で、お腹だけ前に出て反り腰になっているのが気になる。ヒールを履くと腰が痛くなるし、写真に写る自分の姿勢にがっかりします…」

私たちが実施したこと

長時間のデスクワークで骨盤が前に傾き、その反動で背中が丸まる「反り腰＋猫背」の状態でした。姿勢が崩れると一部の筋肉ばかりに負担がかかり、身体のラインも崩れやすくなります。そこで骨盤と背骨の歪み矯正で土台を整えてから、マシンピラティスで正しい姿勢を保つ深層の筋肉を目覚めさせていきました。結果、立ち姿や座り姿勢が自然とまっすぐになり、「写真に写る自分に自信が持てるようになった」と喜んでいただけました◎

40代女性のお客様

お客様のお悩み

「肩こりと腰痛がもう何年も続いていて、マッサージに通っても数日で元通り。夕方には肩がパンパンで頭痛までしてきます。この痛みと一生付き合うのかと思うと憂鬱で…根本から変えたいです」

私たちが実施したこと

巻き肩と反り腰により呼吸が浅くなり、肩・首・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態でした。マッサージで一時的にほぐしても、姿勢が戻れば痛みが再発してしまいます。そこで肩甲骨まわりと背骨の動きを取り戻し、身体を正しく支える筋肉を使えるようにマシンピラティスを続けていきました。結果、肩や腰の重さがやわらぎ、「朝の目覚めが軽くなった」とおっしゃっていただけました◎

50代女性のお客様

お客様のお悩み

「もう何年もまともに運動していなくて、階段を上るだけで息が切れます。お腹だけぽっこり出てきて、少し動くとすぐ疲れる。ジムは続かなかったし、こんな私でも変われるのか不安です…」

私たちが実施したこと

運動習慣がなく体幹の筋力が低下していたため、お腹まわりに脂肪が溜まりやすく、少し動くだけで疲れてしまう状態でした。まずは全身のバランスを整え、お腹の奥のインナーマッスルを使えるようにマシンピラティスを行っていきました。無理なく続けられる運動から始めたことで、お腹まわりが引き締まり、「一日を通して身体が軽く、疲れにくくなった」と実感していただけました◎

fis.pilatesが選ばれる8つの理由

全員資格保有のピラティストレーナー

fis.pilatesのトレーナーは全員が信頼できる外部資格を取得しています。体づくりはもちろん、姿勢や柔軟性、不調や歪みにも専門知識をもって優しくサポートいたします。

正しいピラティスを行うから、「ムキムキしない女性らしいしなやかなボディライン」を作ることができます！

女性トレーナーのみ在籍

すべて女性トレーナーだから、安心感を持ってお任せいただけます。デリケートなお悩みにも寄り添い、リラックスした状態でレッスンを受けられます。

完全個室＆マンツーマン指導

落ち着いた完全個室でトレーナーと1対1。年齢に関わらず、自分のペースで集中して質の高いトレーニングを受けられます。

回数券・月額制から選べる料金プラン

「回数券」と「月額制」からライフスタイルに合ったプランを選択可能。無理なく長く続けられる料金システムです。

食事指導でダイエットもサポート

ダイエットを本気で目指す方には、ピラティスに加えて食事アドバイスも実施。体も心もバランスよく整えられるように伴走します。

ウェアからプロテインまで完備

ウェアやタオルのほか、ミネラルウォーターやプロテインもご用意。手ぶらで通えて、生活に自然に取り入れやすい環境です。

お子さま連れ歓迎

完全個室なので小さなお子さまと一緒でも安心。ベビーベッドやバウンサー完備、ベビーカーのままでもご利用いただけます。

ペアでの参加も可能

ご家族やご友人と一緒に楽しく通えます。大切な人と共有する時間だからこそ、続けやすく心地よく続けられます。

ピラティストレーナーから

阪江トレーナー

こんにちは！

ピラティスインストラクターの美香です。

ご覧いただきありがとうございます。

これまで美容部員や広告代理店の営業として、立ち仕事やデスクワークなどさまざまな環境で働いてきました。

その中で長年悩まされてきたのが慢性的な腰痛です。

ピラティスを始めてから、「姿勢が変わったね」と言われるようになり、腰痛への効果も実感しました。

色々なことをしている中で、うまくいかないことももちろんあります。でも運動は裏切らない！がんばった分だけ返ってきます。その中でもピラティスは心持ちや気分に大きく影響すると感じます。

みなさんの身体の声を一緒に聞きながら、毎日をもっと心地よく過ごせるよう、お手伝いできればうれしいです。

お会いできることを楽しみにしています。

森トレーナー

皆様はじめまして！私は、昔から体を動かす事が大好きで、テニスをしたり、ダンスを習ったりしていました。

しかし、それとは裏腹に、小学生からギックリ腰を経験し、高校生の時にはヘルニアになり、今まで自分がやりたい運動や仕事も、腰痛が原因で、楽しみきれずにずっと悩まされていました。

そんな中、ダイエット目的で自宅にてピラティスを始めたところ、体幹の重要性や、自分の身体と向き合う事の大切さに気づきました。

その後、継続していると、身体が変化すると同時に、「私にも自分の体を変えられる！」という自分への自信にも繋がりました。

この身体や心の変化をもっと勉強したい、そして、少しでも人に伝えたいと思い、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。

皆様もきっとご自身で、何かを変えたい・改善したいと思い、ピラティスに興味を持たれたと思います。

そのお気持ちを大切に、皆様が”自分らしく”人生を楽しむための身体作りを、お手伝い致しますので、一緒にピラティスを楽しみましょう！

料金

料金についてもっと詳しく

口コミ・評判

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！

トレーニングメニュー

姿勢改善

猫背・巻き肩・反り腰といったお悩みに対し、自然で正しい姿勢へ導きます。

骨格矯正

O脚・X脚や骨格のゆがみを整え、すっきりと美しい立ち姿をサポートします。

ボディメイク

女性らしいラインを意識し、しなやかで引き締まった体づくりを目指します。

肩こり・腰痛

姿勢や身体の使い方を見直し、不調の原因を整えて痛みをやわらげます。

体幹・筋力UP

体幹を鍛え、安定感と美しさを両立した身体を育てます。

ダイエット

ピラティスと食事アドバイスを組み合わせ、無理なく健康的に減量をサポート。

産前産後

妊娠期の体力維持や産後の骨格調整、心身のケアまで安心して取り組めます。

ペアレッスン

ご家族や友人と一緒に受けられる、楽しく続けやすいレッスンもご用意しています。

よくある質問

店内の様子

漆喰とドライフラワーが印象的な、白を基調とした明るく清潔感のある空間で、マンツーマンでもゆったりと広さを感じながらマシンピラティスを楽しんでいただけます。

ウェア上下やタオル、ピラティスソックス、使い捨ての髪留めまで完備しているため、手ぶらで安心してお越しいただけます。

さらに、小さなお子さま向けに「バウンサー」や「ベビーベッド」もご用意しています。

一人で遊べるお子さまでしたら、机でiPadやゲームをしながら安心してお待ちいただくこともできます。

営業時間・アクセス

営業時間

アクセス

住所：〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ケ辻町３−１０ ＩＫ・ビル 202

近鉄大阪上本町駅14番出口より東へ徒歩3分

体験レッスン予約

ご予約方法

体験レッスンのご来店を心よりお待ちしております。

ご予約は、LINEもしくは「体験レッスン申込」より承っております。

LINEのご予約方法

fis.pilatesへのご予約は、24時間受け付けているLINEが便利です。

店舗のLINEアカウントを「友だち追加」していただいた後、ガイダンスに従いご返信ください。

体験希望日時、曜日の希望、ご質問等ありましたら、合わせてお送りくださいませ。

担当者より、24時間以内にご返信、スムーズにご案内いたします。