女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates上本町店

M様女性

昔から猫背で肩に力が入りやすく、姿勢と肩こりを改善したくて通い始めました。
体が硬く、体力も運動習慣も無かったので最初は不安もありましたが、そんな私でも半年以上無理なく通い続けることができています。
トレーナーさんができたことを一緒に喜んでくださることが本当にモチベーションになります😽
苦手な動きがあっても教え方を工夫して必ずできるようにして下さるので、毎回ストレスなく楽しく通わせていただいています。
これからも通い続けたいです！

Y様女性

パーソナルピラティスを始めて約6ヶ月（週1回ペースで24回）。はじめは運動不足と肩こり・頭痛の改善が目的でしたが、骨盤を意識することで姿勢も整ってきました。トレーナーさんは、姿勢や体のクセを一目で見抜いて、適切なアドバイスをしてくれるので毎回「なるほど！」と目からウロコの連続。
無理のないペースで、私の体調や目標に合わせて丁寧に導いてくれます。50代という年齢でも、正しく動けばちゃんと体は応えてくれるんだと実感しています。自分に合っていると感じられるこの時間を、これからも大切に続けていきたいです。

T様女性

幼い赤ちゃんと一緒に通えるのが決め手で、産後体型戻しのために通い始めました。
レッスン中、泣く事も多々ありましたが、代わりに抱っこしてくださるなど、対応していただき、気兼ねなく続ける事ができました。
半年間通い、慢性的な肩凝りと腰痛が改善し、姿勢もよくなり、身体も軽くなり見た目もスッキリしました。
手ぶらで通えるのも素敵なポイントです！
これからも継続して行きたいと思います！

nm様女性

長年の腰痛に悩んでいたところ、整体師の先生にピラティスを勧められたことがきっかけで通い始めました！

目的としては、姿勢良く、筋力つけて健康的でかっこよく、痛みのない（痛みがあっても軽減できる）状態になること、です。

最初24回コースを経て変わったこととして、
・姿勢や重心が歪んでいることに自分で気づき修正できようになり、立ち姿勢がきれいになる
・通い始めたら腰痛がましになった（痛みが長期化しない、痛みがいつのまにか軽減している）
・特に下半身が引き締まった
・レッスン後は、身体だけでなく心もすっきり軽やかになる
などなど、です！

こうして継続できているのも、トレーナーさんのおかげです☺️本当にありがとうございます💐
パーソナルならではの、その人の状態や体つきに応じて丁寧に教えてくださいます✨
どのトレーナーさんも、とにかくいつも優しく笑顔で迎えてくださり、前向きなご指導で元気をいただいています✨
こちらのトレーナーさんだから続けたくなるというのが大きいですね！

NH様女性

ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで私自身の体の疲れや状態などもしっかり観察してくれてて、その日、その時に応じてしっかりメニューも組んでしてくれます。
普段から腰痛持ちで全身の凝りもすごくて、リンパマッサージや揉みほぐしなども利用しますが、それよりもピラティスを終えた日の方が体が軽くなり、歩き方も軽やかになり、いつも終わった後の体の楽さを実感しています。

また、一年一年年齢も重ね、体は衰えて行く一方なので、ピラティスでしっかり維持していけるようにこれからも頑張っていきたいです。