（マシン）ピラティスのレッスン形態は大きく分けて、「マンツーマンレッスン」と「グループレッスン」の２つがあります。
マンツーマンは文字通り、トレーナー1人とお客様1人の1対1で行うもの。
グループレッスンは、トレーナー1人に対して、お客様が5～6人で行うレッスンのことをいいます。多くは広いお部屋にリフォーマーという機械が整然と並べられており、そこで行います。
グループレッスンを行っているピラティススタジオにはマンツーマンレッスンを行っているところもありますが、個室で行うところは少なくなっています。
fis.pilatesは、「マンツーマンレッスン専門」となっており、さらに「完全個室」というポリシーでパーソナルセッションを提供しております。
ここではなぜfis.pilatesが「マンツーマン専門」でさせていただいているのか、お話させていただきたいと思います。
グループレッスンの効果はカロリー消費だけという真実…
これはあまり一般の方には言いたくないことですが、グループレッスンを行うインストラクターが口を揃えて言うことがあります。
それは…
「グループレッスンでは形だけしか指導できない…。できない人がいても指導している時間がないから次々いくしかない…。」
といったものです。
ピラティスというのは、形はもちろんですが、その形をどのように作っているのかがとても大事なのです。
背骨の湾曲、胸椎の向き、呼吸まで、本当は細かいところまで見ていき問題があれば細かく修正しながらでなければ、本当に効果の高いピラティスを行うことはできません。
しかしグループレッスンは限られた時間の中で複数名が同じエクササイズをしていくため、できていない人がいても、（むしろできていない人の方が多い）1人1人指導することなんてまず不可能で、全体に向けて「上を向きましょう～。胸を張りましょう～。」ぐらいしか指導できないという心苦しいことがあるのです。
だからグループレッスンではどうしても、”形だけのピラティス”になってしまい、ピラティス本来の機能改善や姿勢改善といった効果をなかなか出すことが難しく、ピラティスを運動という意味でしか行えないという意味でカロリー消費だけと表現しました。
fis.pilatesのトレーナーの中には、他社で「グループレッスンを担当していたけれど、本当に効果を出すためにマンツーマンレッスンをしたい！」ということでfis.pilatesに移籍してきたものも多くいます。
fis.pilatesのマンツーマンマシンピラティスで本当の効果を体感してください!!
（マシン）ピラティスというのは、マンツーマンで細かいところまでキューイング（指導）させていただければ、1回でも姿勢もかなり変わりスタイルもよく見えるようになります。
実例でいうとこちらのような感じです↓
さらにfis.pilatesは「全店個室」となっておりますので、広い部屋に整然とリフォーマーが並べられている形ではなく、よりプライベート感が強い空間でリラックスしてマシンピラティスをお受けいただくことができます。
効果をご実感いただくため、fis.pilatesでは全店で「初回体験」を行っております。
こちらからの勧誘は一切行っておりませんので、ぜひ一度お気軽にお越しくださいませ^^
＊全店：女性専用&女性トレーナー
