fis.pilatesでは、全員が資格を所持した「女性トレーナー」です。
お客様はどの時間帯にどのトレーナーが担当になるかわかりますので、ご希望のトレーナーで受けることもできますし、他のトレーナーで違ったピラティス指導を受けることもできます。
それぞれのトレーナーがどのようにピラティスに出会い、どのようなピラティスをお客様に提供したいのか、「お客様への想い」をぜひご覧くださいませ。
木下トレーナー（福島北ヤード店）
私がピラティスを始めたのは、パーソナルトレーナーとして活動していた頃、色々な悩みを持つお客様を担当して中々思うような結果が出ない方や、運動がストレスになってしまう方を目の当たりにして自分の不甲斐なさにショックを受けたのがきっかけです。
正しく身体を動かせばどんな人でも必ず良いように身体が変化すると信じてましたが、一人一人の骨格や性格は違うようにその人に合わせたオーダーメイドのトレーニングが必要だと感じました。
そこからピラティスの資格を取り、どんどんピラティスの奥深さにハマっていきました。このメソッドはただがむしゃらに動くのではなく、その人に必要な動きを必要な可動域で丁寧に関節を動かしていきます。
その結果、姿勢や動きに変化が生まれ、楽に動ける様になり、見た目も美しく変化していきます。自分の身体が変化する事でモチベーションも上がりますし、肩こりや腰痛、膝の疾患などお持ちの方でもそれがなくなる事で身体が軽くなり、気分もスッキリしてきます。
お客様の目標を大切にして、楽しみながら心と身体が健やかになるお手伝いをさせて頂きます！
山崎トレーナー（天満橋店）
私とピラティスの出会いは思春期から持っている特発性側彎症の不調を経験したことがキッカケでした。子供の頃から運動が大好きで、エアロビクスインストラクターとして多忙な生活を送る中、30代を過ぎた頃から徐々に背中や腰の痛み、強張りなどの症状が発症。
改めて自分の身体の歪みに気づき、整えることの大切さを感じ始めます。その中でリハビリから生まれたピラティスセッションを受ける機会があり、どんどん心身がしなやかになり、不調が改善していったことから、その健康効果に深く感動。
そして、かつての自分と同じような身体の痛みや張り、ボディラインの崩れなどに悩まれている方々のお力になりたいと強く感じ、ピラティスインストラクターの道へ進みました。
ピラティスは背中や体幹、関節を安定させる深部の筋肉に意識を向けて、呼吸と共に一つ一つの動きを丁寧に行っていくことで、幅広い年齢の方々に無理なく取り組めるエクササイズです。
姿勢が本来あるべき位置に整うと、驚くほど身体が軽く動かしやすくなり、そして何より心まで明るく健やかになります。その嬉しい感覚をお客様とともに分かち合い、お一人お一人のお気持ちに寄り添って、楽しく心身が整っていくサポートをさせていただきたいと思います♪
村上トレーナー（天満橋店）
自分の体の本来の場所をご存知ですか？
その場所はいわゆる軸と呼ばれるものだったり、すごく軽い感覚で、安心できる、ラクなポジション、姿勢になります。
血流が良くなり、あらゆる巡りが良くなり、カラダの不調はどんどん消える、、
そんな夢のポジションがあります。
そこで動く事で体を中心・内側から使えるようになり、体が整っていきます。
そこに行くには、コツと集中力が要ります。ハードなものではなく、感覚を養う感じです。
マシーンピラティスを中心に頭、首、肩甲骨、肋骨、背骨、骨盤、股関節、膝、足首、足裏にフォーカスして、本来の良い姿勢に動かしながら戻していきます。
本来の良い姿勢、かつリラックスした状態で普段から生活する事が出来れば、日常生活が全て流れっぱなしのトレーニング状態になります。
自分のカラダのクセ(緊張)を知り、自分自身で改善していく。
自分と向き合う事でカラダと繋がれます。
それを続けていくと、もっとラクに、
楽しく生きることができるようになります。
自由に軽やかに動かすことの出来るカラダは一生もの！
一緒に手に入れましょう♡
是非、お待ちしております♪
上新原トレーナー（福島北ヤード店）
私はピラティスと出会う前にダイエットでマイナス19キロ、体重を落としました。ただ体重を落として気づいたことがあります。体重を落としても思い描いていた理想の見た目にはならなかったこと。
肩こりや怠さなど、身体の不調が治らなかったこと。
そしてパーソナルトレーナーもしていたので同じような悩みを抱えているお客様が多いことにも気付きました。何か自分にできないことはないか…と悩んでいた時にピラティスに出会いました！
初めてピラティスをした時に呼吸のコントロール、身体の使い方やコントロールが全然できなかったのを覚えています。
ただピラティスをしたあとはとても気持ちよく、身体が軽くなり、感動したことも覚えています。回数を重ねるにつれ、いつの間にか肩こりなどの不調も治り、身体の使い方も変わっていきました。体重が変わらなくても周りから、あれ？痩せた？と言われることも多くなりました。
ピラティスはリハビリ発祥と言われているので身体の硬さや年齢など関係なく、誰でもできるのがピラティスです！動きの再学習、姿勢改善、不調改善、身体能力の向上にいいと言われ、いいことだらけ！
自分の癖や歪みを知ったりして、自分の身体と向き合ってみませんか？？新しい発見ばかりですよ！
ぜひ皆さんの健康・美のサポートをできるのを楽しみにお待ちしております♪
永岡トレーナー（福島駅前店）
私は元々ヨガのインストラクターから、お客さまに身体のことを伝える仕事を始めました。
自分自身もヨガの練習をする中で、難しいポーズを取っている時に身体を痛めてしまうことがしばしばありました。
それがなんでだろうと言う疑問から解剖学を勉強するようになり、そこでピラティスに出会いました。
ピラティスを勉強することで、ヨガのポーズも以前より安定して、取りやすくなり、更に姿勢が良くなったことで太りにくくなりました。
ピラティスは全ての運動の基礎である基盤の身体を作ることができます、ですのでアスリートの方の競技力向上にも、運動の苦手な方の運動の一歩にも取り入れることが可能です！
正しく筋肉を使う練習をすることで、姿勢が良くなり、内臓の位置も整ってきます、そうすると太りにくい身体にもなります。
是非、どんな方にもチャレンジしてほしいです
一緒にピラティスをやってみましょう！
大城トレーナー（江坂店、福島駅前店）
皆さまへの、今後の末永い人生の中で、心身共に健全でより安定し、充実した日々を送ることができるように、私がサポートさせていただきます！
言うまでもありませんが、美容の前に「健康」が不可欠です。
ピラティスは地味に感じられる方も少なくないと思いますが、骨と関節、筋肉など細かく意識をし、かつ正しい位置に集中して動かしていくことがすごく大事になってきます。
骨格から整えられると、本来の身体パフォーマンス能力（潜在意識）に気づくことができ、脳（心）と体は一体でありますから、その気づきによって自己受容感覚がより鋭く、よって身体機能感覚のさらなるステップアップにも繋がります。
もちろん血流もよくなるので、老廃物も流れやすく内蔵も定位置に引き上がります。本来のきれいな身体のあるべき位置です。姿勢でもそうですね。
ご自身の身体が今どうなっているか、正しく歩けているか、正しく呼吸、筋肉、腱、関節は動かせているか気になりませんか？もちろん美容に直結します。
マシンピラティスは何歳からでも始めらますし、意識を変えるだけで老若男女関係なく、身体はまだまだ変わります♪アメリカでは100歳の方もピラティスをされています。
皆さまにとって 健康的な理想とする身体はどんな身体ですか？
また魅力的な身体ってどういう身体でしょうか？
スタジオにいらした時、よろしければ教えてくださいね^ ^
どうか皆さまが末永く、健やかに心身共に少しでも健康であり続けられますように、私がサポートさせていただきます。
小阪トレーナー（天満橋店）
私は心も体も整うピラティスを提供したいと思っております。
自分自身ピラティスを初めたことにより身体の状態、心の状態を把握することができるようになりました。
人生には心や身体が元気な時、不安定な時沢山あると思います。
その中で自分を見つめる60分間を一緒に作っていきたいと思います。
その日に合わせた、自分なりの一生懸命を大切に。
田村トレーナー（福島北ヤード店）
ピラティスは、自分の身体と心の小さな変化に気付くことができる自己理解の時間だと考えています。
はじめは「自分の体がどうなっているか」というのを感じることが難しかったり、「自分のことなのに全然わからない！日常でここまで自分の体を感じようとしたことはなかった」と驚かれる方も多いです。
だんだんと理解が深まると、日常でも軽やかに過ごせるようになります。
またこういった考え方はダイエットにも活かせると考えており私自身も、自分にあったダイエットを実施し10kg以上の減量ができました。ぜひ一緒に、ご自分の体のプロになりましょう♪
寺崎トレーナー（福島駅前店）
私自身、昔過度な糖質制限ダイエットをしてトレーニングをしていた時期がありましたが、体重が減っても思い描いていた理想の体型にはなれませんでした。
そんな時にピラティスと出会い、今まで使ったことのない筋肉を動かしている感覚にハマり、やればやるほど体が整っていくことに感動しました。長年悩んでいた肩凝りやストレートネックが徐々に治っていき、コンプレックスだった太ももが細くなりました。
私と同じ様に悩んでいた方もいれば、人それぞれお身体のお悩みは様々だと思います。
皆様のなりたい理想像を実現できるよう全力でサポートさせて頂きます！！ぜひ一緒にピラティスをしましょう♡
加藤トレーナー（江坂店）
私は全くスポーツ経験がないまま２５歳まで太り痩せを繰り返し、２６歳からヨガを始めました。
最初はヨガインストラクターになり、そこからさらに筋トレにはまりましたが、全然理想の体型になれず肩こりや背中の痛みに悩まされる日々…。
こんなに運動しているのになぜ体の不調が続くのかわからず・・・何か新しい刺激を入れようとピラティスの世界へとたどり着きました。
ピラティスを実践していく中で、正しい骨の位置にこそ良い筋肉がつくのだとやっと理解でき、肩こりや背中の痛みもとれ…今ようやく快適な日常生活が送れています。
ピラティス経験の無い方、すでに運動をされている方にも私が感じたこの感動をお伝えしたいと思っています！
一緒にピラティスのある快適な日常生活を送りませんか？
飯島トレーナー（南森町店、天満橋店）
スタイルを良くしたい、姿勢改善したい、運動不足を解消したい、趣味が欲しい、自律神経を整えたい、睡眠の質を上げたい、肩こり・腰痛を解消したい、スッキリしたい、自己肯定感を上げたい、
毎日豊かに過ごしたい…
どんな理由でもウェルカムです♪
皆さんはどんな自分が好きですか？
ピラティスをするとなりたい自分に近づけます。
その楽しさを知る、お手伝いをさせて下さい。
私は股関節の不調を改善する事、運動不足の解消、柔軟性の向上、姿勢改善の為にピラティスを始めました。
今では1時間しっかり集中して、流れる様に背骨や呼吸を続ける事で、求めていた効果を感じる事ができました。
それが気持ちよく、私はここまで動けるんだ！動いて良いんだ！と自分の心身の可能性を認める事ができました。
その時に
“ピラティスは身体と心と精神を一つにする事”という言葉が
何となく腑に落ちた気がします。
そして、自分の身体を大切にするとはこういう事かな…
今までどうしてこんなにしんどい身体の使い方をしていたんだろう…と、気づきます。
ジョセフ・ピラティスさん（ピラティス創始者）は背骨の柔らかさが年齢を表すと仰ってます。心も身体も軸が安定し、柔軟になると素敵だと思いませんか？
皆さんのこれからが楽しみですね！
お待ちしております♪
岡田トレーナー（福島北ヤード店、福島駅前店）
幼い頃からクラシックバレエを習い現在もダンサーとしても、講師としても携わらせて頂いております。
自身が培った経験と知識を更に深め、必要とする方に届けたいと考えヨガアライアンスを取得。その後ピラティスに出会いました。
ピラティスを世に広めたのはクラシックバレエダンサーだと言われています。
身体に対してのアプローチの仕方が非常に似ており、17年クラシックバレエで培ってきた物が凄く役に立っていると身に染みて感じております。
ピラティスには満点がなく、常に個々のベストのその先を目指していく、そんな素晴らしいトレーニングだと思っています。皆様の身体が更に変わるその1歩を全力でお手伝いを出来ればと思います！
井口トレーナー（福島北ヤード店）
中・高校とバドミントンをしていて腰や肩、足の痛みが練習する度に現れ、思うようにプレーができず、気づけば痛みと戦う日々。その経験からケアの大切さを痛感し、何か予防ができないかと考えピラティスに出会いました。
私自身ピラティスをして、身体の痛みや、普段から悩まされてた肩こり、腰痛が改善され今では何不自由なく、日常生活を送ることができています。お客様にも生きる素晴らしさをより良いものに、幸せ溢れる人生を送っていただきたい！そんな思いでお客様が自信持てる身体を手に入れられるように精一杯サポートさせていただきます。
小不動トレーナー（福島北ヤード店、福島駅前店、天満橋店）
長年会社員として勤め、ほぼデスクワークだったため腰を傷め座骨神経痛になり毎週のように整骨院に通っていた時期がありました。
治ってはまた再発を繰り返してましたが、ピラティスを始めてから座骨神経痛とは無縁！腰を使うことも怖くなくなりました♪
自分の身体と向き合うことで、カラダとココロの繋がりも実感します。私自身とても前向きになれたので、忙しい日々の中で頑張る皆さんがピラティスを通してご自身を内観し、日常をもっと過ごしやすく、カラダもココロも軽くハッピーな日々になれるようサポートしていきたいと思っています♡
幸田トレーナー（江坂店）
私は過去に生理が止まるほどのダイエットをして、痩せることはできました。しかし、幸せではなく常に太ることを恐れる毎日でした。
ピラティスやヨガを通して、自分の心と身体に向き合う重要性を知り、今では動くことと食べること両方を楽しめています。
レッスンを通して、皆さんの身体だけでなく心身共に健康になれるようなエクササイズやコミュニケーションの時間を提供出来ることを目指しています。
ゆっくりペースで動きも激しすぎないレッスンが多いので、初心者さんや運動が苦手な方にもオススメです♡
“運動とは「運」を「動かす」こと”という言葉を信じて、変わりたいな、元気がないなと感じた時こそ、運動（ピラティス）を取り入れてみて欲しいなと思います。私はそんな皆さんの手助けが出来ると嬉しいです♪
西河トレーナー（福島北ヤード店、福島駅前店、江坂店）
私は以前、不眠症など身体の不調の悩みがあり、心身共に良くなりたいと思った時、友人にピラティスを勧められ、ピラティスと出会いました。
ストレッチをしながら健康的に鍛え、心も身体も成長させてくれるピラティス。
筋トレやランニングなどが続かない私でもピラティスは習慣になりました。
毎回学びがあり楽しみながら変化に気づいています♪
自分心身と向き合って、皆様がより良い生活が送れる手助けが出来ればとおもっています♡
一緒にピラティスを楽しみましょう！
